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Gisele Bündchen revela segredos de dieta e recomenda ervas favoritas: ‘Saudavens’
Gisele Bündchen, de 43 anos, compartilhou nesta terça-feira (11), alguns segredos da sua dieta. Em um post no Instagram, a super modelo brasileira falou que sentiu uma grande mudança na sua vida ao acrescentar algumas ervas e especiarias na sua dieta.
“A comida é uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para ajudar dar um up no nosso sistema imunológico. Eu realmente acredito no antigo ditado: ‘Deixe o alimento ser o seu remédio’, pois senti uma grande diferença em minha vida quando comecei a fazer melhores escolhas alimentares”, declarou a gaúcha.
Adepta de um estilo de vida saudável, a modelo acrescentou: “Quando comemos alimentos vivos (e não processados), seus nutrientes e vitaminas nos mantêm mais saudáveis. Queria compartilhar com vocês alguns dos benefícios das minhas ervas e especiarias favoritas”. No post, ela listou os seguintes alimentos e explicou seus benefícios:
- Gengibre: Ajuda na digestão, anti-inflamatório;
- Salsa: Contém antioxidantes e promove bom hálito;
- Alecrim: Estimula o sistema imunológico, melhora a digestão;
- Cúrcuma: Bom para o coração, anti-inflamatório;
- Manjericão: Bom para o coração, antioxidante, antibacteriano;
- Pimenta-preta: Ajuda na absorção de nutrientes;
- Coentro: (As folhas) de coentro podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e é bom para desintoxicação;
- Orégano: Antimicrobiano, antioxidante;
- Canela: Melhora circulação.
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Fonte: TOP FAMOSOS
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Thaynara OG comemora 10 anos de carreira na internet e celebra conexão: ‘Orgulhosa’
A influenciadora Thaynara OG celebrou um marco importante em sua trajetória ao completar 10 anos de carreira na internet. Em uma publicação especial nas redes sociais, ela compartilhou uma mensagem de gratidão e relembrou a caminhada construída ao lado dos fãs ao longo da última década.
“São 10 anos de internet, mas, principalmente, 10 anos de amor, conexão e gratidão. Quem diria que caminharíamos juntos até aqui, né? O passado se move, o presente sorri… e o futuro? Está só começando… KIU!!!”, escreveu ela.
No campo de comentários, os fãs deixaram diversas mensagens de carinho e otimismo. “Do Maranhão para o Mundo!! A verdadeira Mito! 👏👏👏 Parabéns e muito mais sucesso!”, escreveu um. “Que vídeo emocionante! Muito orgulhosa por ti e pela tua trajetória”, declarou outra. Confira:
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Fonte: TOP FAMOSOS
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