PICANTES
Daniela Zuin dá dicas nutricionais para sintomas da TPM
Nutricionista Clínica Funcinoal e Master Coach em emagrecimento, Daniela Zuin que também é especialista em Saúde da Mulher garante que os bons alimentos podem e devem ser usados como remédios naturais e atuarem como aliados importantes para diminuir os sintomas da famosa TPM (Tensão Pré Menstrual).
Segundo a especialista, é essencial que sejam utilizadas algumas estratégias 10 dias antes de iniciar o ciclo Menstrual para diminuir os sintomas indesejados causados pela TPM:
– reduzir ou cortar totalmente o consumo de proteína animal, principalmente a carne vermelha;
– reduzir alimentos de alto índice glicêmico, como massas, pães e doces;
– evitar fazer jejuns intermitentes;
– evitar fazer dieta cetogênica;
– fazer utilização de chás antes de dormir, como: feno grego, melissa, lavanda com 15 gotinhas de própolis;
“É de extrema importância utilizar estratégias através da alimentação antes de iniciar o ciclo Menstrual para que você sofra menos com sintomas da TPM ou até mesmo passe por ela de forma assintomática”, diz a Nutricionista Daniela Zuin.
Fonte: TOP Famosos
PICANTES
Mari Alexandre faz declaração emocionante para o filho Záion: ‘Te amo infinitamente’
A apresentadora Mari Alexandre, de 52 anos, emocionou os seguidores ao compartilhar uma homenagem especial para o filho, Záion Alexandre, de 17 anos, fruto de seu antigo relacionamento com o cantor Fábio Jr.. Discreto e longe dos holofotes, o adolescente apareceu em um raro registro ao lado da mãe nas redes sociais.
Na imagem publicada na noite de sexta-feira (8), Záion surge abraçado com Mari enquanto ela segura um desenho com as mãos dos dois e mensagens carinhosas. A apresentadora aproveitou a postagem para destacar a forte conexão entre mãe e filho e celebrar a parceria construída ao longo dos anos.
Na legenda, Mari Alexandre também relembrou momentos difíceis enfrentados pela família e reforçou o quanto a união entre eles foi essencial. A publicação rapidamente recebeu mensagens de carinho dos fãs, que elogiaram a relação próxima e afetuosa entre os dois. Confira:
Fonte: TOP FAMOSOS
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