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Confira mudanças no corpo de Bruna Griphao após BB 23: ‘Muito treino’

Bruna Griphao tem mostrado nas redes sociais que transformou o corpo desde que saiu do “BBB 23”. A atriz, que já tinha um treinamento físico intenso antes do programa, acabou não conseguindo seguir com a mesma rotina dentro da casa e viu o físico mudar.

Ela retomou após o confinamento e vem compartilhando o resultado no Instagram, em fotos que destacam o abdômen. Após o fim de sua participação no reality, ela intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira. Em entrevista ao site, ela fala sobre a rotina fitness de Bruna:

Quando saiu do “BBB” ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga. A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama. Ela foca bastante nos treinos de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina tanto o abdômen mais, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões abdominal, lombar e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia. Confira as mudanças da famosa:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Patrícia Leitte celebra chá de bebê de Isaac Lucca e declara: ‘Milagres aconteceram’

A ex-BBB Patrícia Leitte reuniu familiares e amigos no fim de semana para celebrar o “Chá do Isaac”. Grávida de 30 semanas, a influenciadora, de 40 anos, mostrou nas redes sociais detalhes do chá de fraldas preparado para a chegada de Isaac Lucca, fruto de uma gestação realizada por fertilização in vitro (FIV) após cinco anos de tentativas.

Patrícia, que já é mãe de David, de 19 anos, vive a maternidade de forma ainda mais intensa após enfrentar uma perda gestacional em 2023. Em publicação emocionante, ela destacou a felicidade de compartilhar esse novo momento ao lado do filho mais velho, que agora se prepara para a chegada do irmão caçula.

“Meu coração transborda em ver o David vivendo comigo essa nova fase”, escreveu a ex-sister. Patrícia também falou sobre gratidão e emoção ao reviver a maternidade depois de tantos anos, ressaltando o carinho e a cumplicidade entre ela e o primogênito durante a espera por Isaac Lucca.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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